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追求白皙皮膚與纖瘦體態，一名16歲少女，竟採取極端手法減肥，每天只吃水果和沙拉，甚至斷食，身高僅160多公分的她，最後體重只剩38公斤，開始出現頭暈、體力和記憶力變差的現象，經期混亂，最長甚至4個月沒有月經，皮膚或毛髮乾枯，檢查發現，不但嚴重缺鐵，其他人體所需營養素更全面缺乏。
sm 貞操帶時下台灣年輕女性追求美白、纖瘦的審美觀影響，婦產科專任主治醫師陳菁徽表示，門診刻意減肥減過頭、減出問題的小女生不少，像這名少女就完全不吃肉類，以蔬果為主食，甚至不吃。
就醫檢查時，該名少女已經嚴重營養不均衡，人是瘦了，但健康、體力和注意力亮紅燈，課業更是一落千丈，經過醫師及營養師建議調整飲食習慣後，問題才逐漸改善。
陳菁徽說，國內外研究調查都發現，13至50歲有月經的女性，普遍有缺鐵的現象，但不是因為吃的不夠，而是吃的不夠均衡，尤其很多都是減肥惹的禍，誤以為「蒼白美」與「紙片人」是正常的現象，忽略頭暈、注意力變差、免疫力下降、皮膚或毛髮乾枯等現象有可能是缺鐵造成的。
另一名20多歲上班族女性，不愛喝水也不愛吃水果，平日習慣喝咖啡、濃茶取代水，加上經血量大，長期下來，因缺乏維生素C而降低鐵質吸收效率，臉色慘白鬧貧血。
陳菁徽建議，女性在有月經期間，該額外補充鐵質，一般而言，鐵質毎日攝取量以不超過15mg為限，且應多利用健康檢查的時候，徹底了解自己是否已有缺鐵或欠缺其他營養素的狀況，適時補充，調整飲食習慣。
台安醫院體重管理中心營養室組長劉怡里說，各類食物水果都能攝取到鐵，除了補充鐵之外，建議多補充維生素C，有助強化鐵吸收，含鐵較多的食物有綠色蔬菜、紅肉、動物的內臟、芝麻、蠔、蛤等。
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鉅亨網編譯郭照青
投資人等待週五將公布的 1 月就業報告，美國股市週四收盤少有變動。美國與全球其他國家情趣娃娃 真人緊張開始升高。
分析師說，Fed 會議已過，市場最大的擔憂便是就業報告。報告公布前，投資人採觀望態度。目前為止，未見任何經濟災難，因而股市守於接近歷史高點。
道瓊工業平均指數收低 6.03 點或 0.03% 至 19884.91。
Nasdaq 指數收低 6.45 點或 0.11% 至 5636.20。
S&P 500 指數收高 1.30 點或 0.06% 至 2280.85。
費城半導體指數收低 1.03 點或 0.11% 至 959.08。
近來的就業數據強勁，ADP 公布 1 月私人企業新增就業為 24.6 萬人，大幅高於預期。
分析師說，預期勞工市場動能將會持續到春季。勞工市場擴張不會因時間而停止，只會因經濟衝擊而停止。但目前消費者信心正高。
聯準會 (Fed) 週三決議維持利率不變。但亦未暗示下次何時升息。
投資人亦反應來自白宮的消息。川普總統週五警告墨西哥總統 Pena Nieto，除非墨西哥軍隊加強壓制當地的壞人，否則他準備派遣美國軍隊前往墨西哥。
分析師說，看來市場焦點由利多的經濟數據與企業財報，轉向了較為模糊的情況，如川普指摘墨西哥，伊朗與澳洲。
此外，情趣蛋 日本 怎麼使用華盛頓郵報報導，川普與澳洲總理 Turnbull 週六的一通電話，氣氛不佳。美國官員告訴郵報說，川普告訴 Turnbull，他於當日稍早也與其他政治領袖談過話，目前為止，這通電話最糟。
週三，國家安全顧問 Michael Flynn 說，在伊朗試射導彈後，政府已將伊朗置於觀察名單。川普週四在推特發文，強化了 Flynn 的談話。
自美國總統大選以來，股市已大幅上漲。道瓊，S&P 500 與 Nasdaq 漲幅分別為 8.5%，6.54% 與 7.24%。但本週，主要指數週線可能下跌。
分析師說，川普的移民禁令讓股市感到擔憂，目前缺少利多消息將股市推升回漲勢。
投資人亦注意經濟數據。美國上週初次申請失業金人數減少 1.4 萬人至 24.6 萬人，預估為 25 萬人。美國第四季非農業生產力上升 1.3%。週五，美國將公布 1 月就業報告，為市場所矚目。
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